皮膚干燥吃什么

來(lái)源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2019-10-14 19:44:09 瀏覽: 107147


    到了春秋季節(jié),空氣比較干燥,隨著而來(lái)的,很多小伙伴也會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥的情況,很多小伙伴對(duì)此比較苦惱,不知道皮膚干燥吃些什么好,接下來(lái)小編就來(lái)給大家科普一下吧。

    首先,大家平時(shí)可以多喝牛奶,牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,而且具有美容養(yǎng)顏的功能,所以說(shuō),牛奶能夠延緩皮膚衰老,還能消除皮膚褶皺,增強(qiáng)皮膚彈力,保持肌膚水嫩。

    其次,大家可以多吃一些銀耳,尤其是銀耳羹,因?yàn)殂y耳多糖,煮出來(lái)特別粘稠,能夠讓水分長(zhǎng)時(shí)間貼在粘膜上,同時(shí)因?yàn)椴荒鼙蝗梭w消化,所以可以直接把水分帶入大腸中。

    另外,夏天的時(shí)候,我們也可以多吃一些西瓜,眾所周知,西瓜中含有大量的水分,而且,西瓜的白色果肉榨汁和面粉調(diào)和后,還可以當(dāng)面膜使用哦,不過(guò)春秋季節(jié)的反季節(jié)西瓜還是少吃吧。

    最后,給大家推薦一下蘆薈,含有大量的氨基酸和礦物質(zhì),能夠有效的幫助皮膚攝取水分,防止皮膚褶皺,使皮膚富有光澤彈性,能夠恢復(fù)皮膚膠原蛋白等功能,而且在生活中也比較常見。