菜瓢谷 >> 營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ) >> 藥膳食譜 >> 正文
來(lái)源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2013-11-18 17:40:14 瀏覽: 153008
老年人一周營(yíng)養(yǎng)早餐食譜 周一:牛奶、面包、果醬、高鈣奶、圣女果; 周二:綠豆粥、蕎麥饅頭、雞蛋、泡菜、大棗; 周三:玉米粥、菜包子、拌豆腐干、牛奶、梨; 周四:百合粥、桃酥、拌花生仁、酸奶、橙子; 周五:皮蛋瘦肉粥、全麥面包、拌三絲、脫脂奶、葡萄; 周六:黑米粥、二合面饅頭、鹵蛋、拌竹筍、核桃花生奶、李子; 周日:菜粥、肉松面包、鵪鶉蛋、拌黃瓜、牛奶、西瓜。
老年人一日食譜
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